Przepisy na orzeźwiające, letnie napoje owocowe
Lato to idealny czas na delektowanie się orzeźwiającymi napojami owocowymi. Świeże owoce dostępne w obfitości w tym okresie roku mogą posłużyć jako doskonała baza do stworzenia napojów, które idealnie zaspokoją pragnienie i przyniosą ukojenie w upalne dni. W tym artykule zaprezentujemy kilka przepisów na letnie napoje owocowe, które warto wypróbować.
- Smoothie z malinami i arbuzem
- Przygotuj 2 szklanki malin i 1/2 arbuza, bez pestek i obetnij skórkę
- Włóż owoce do blendera i dodaj 1-2 łyżki miodu oraz sok z 1 limonki
- Zblenduj wszystko na gładką masę
- Jeśli napój jest zbyt gęsty, można dodać kilka kostek lodu lub wody
- Cytrynowa lemoniada z miętą
- Wyciśnij sok z 4 cytryn
- Dodaj sok ze świeżo wyciśniętej pomarańczy
- Wlej do dzbanka i dodaj około 1 litra wody gazowanej
- Wsyp łyżeczkę cukru i dokładnie wymieszaj
- Dodaj kilka listków świeżej mięty i zamieszaj
- Koktajl truskawkowy z bananem
- Zblenduj 1/2 kg truskawek ze 2 dojrzałymi bananami
- Dodaj 1 szklankę mleka kokosowego
- Wymieszaj wszystko razem, aż powstanie jednolita masa
- Jeśli napój jest zbyt gęsty, można dodać trochę wody lub soku pomarańczowego
- Arbuzowy shake z miętą
- Przygotuj 1/4 arbuza, wyjmując pestki i obcinając skórkę
- Zblenduj arbuza wraz z 2 szklankami lodu
- Dodaj 1/2 szklanki soku z limonki i łyżkę miodu
- Wymieszaj dokładnie i dodaj kilka świeżych listków mięty
- Mango-limonka chłodząca
- Obierz i pokrój 2 dojrzałe mango
- Wyciśnij sok z 2 limonek
- Zblenduj mango z sokiem z limonek
- Dodaj szklankę wody gazowanej i zamieszaj
- Przed podaniem można dodać kilka kostek lodu
- Porzeczkowa oranżada
- Zblenduj 1 szklankę świeżej porzeczki
- Dodaj 1/2 szklanki soku pomarańczowego
- Wymieszaj dokładnie
- Przed podaniem można schłodzić w lodówce
- Owocowy koktajl energetyczny
- Zblenduj 1 banan, 1 kiwi, 1/2 szklanki truskawek, 1/2 szklanki borówek
- Dodaj 1/2 szklanki soku jabłkowego i 1/2 szklanki wody kokosowej
- Wymieszaj wszystko razem
- Jeśli napój jest zbyt gęsty, można dodać trochę wody lub soku pomarańczowego
Pamiętaj, że przepisy na napoje owocowe można modyfikować według własnych preferencji smakowych. Do każdego napoju można również dodać kostki lodu, które dodatkowo ochłodzą i nadadzą im orzeźwiającej konsystencji. Do wypróbowania jest cała rozpiętość smaków – od klasycznych owocowych po egzotyczne, słodko-kwaśne kompozycje. Baw się dobrze w kuchni i ciesz się letnimi napojami owocowymi!
