Frutarianizm: Zasady, zalety i wady diety frutariańskiej
Frutarianizm to jedna z najbardziej skrajnych i kontrowersyjnych form diety, która skupia się wyłącznie na spożywaniu surowych owoców, orzechów i nasion. Wierzący w tę filozofię twierdzą, że owoce są idealnie dostosowane do potrzeb ludzkiego organizmu, dostarczając mu niezbędnych składników odżywczych. Choć dieta ta obiecuje liczne korzyści zdrowotne, takie jak detoks czy poprawa nastroju, niesie ze […]
Continue Reading